Lifehack: 9 простых способов снять стресс

reduce-stress-1

Для непонятливых:

  1. Выключите на час всю электронику;
  2. Дышите глубже;
  3. Купите книжки-раскраски;
  4. Вздремните;
  5. Выпейте чашечку чая;
  6. Прогуляйтесь на природе;
  7. Послушайте шум океанских волн или звуки природы;
  8. Помедитируйте минут десяток;
  9. Разомнитесь.

CC BY-NC 4.0 Lifehack: 9 простых способов снять стресс, опубликовано waksoft, лицензия — Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International.


2 нравится это

Добавить комментарий