7 лёгких напитков для похудения

Многие сегодня наверняка хоть раз в жизни сидели на диете и знают, как долго и мучительно уходят нежелательные килограммы. Однако, есть легкий способ ускорить процесс похудения при помощи самых простых продуктов. Здесь собраны рецепты напитков, способных в кратчайшие сроки избавить вас от лишнего веса.

Настой сливы

7 лёгких напитков для похудения

© WikimediaImages   Во время приготовления хранить в холодильнике. Пить по 1 стакану утром натощак. Сливы выводят из организма токсины, и это ускоряет процесс похудения. Они содержат витамин А, калий, магний и железо . Все эти элементы помогают нам держать себя в форме. Но не стоит употреблять более 1 стакана настоя в день, так как это может привести к ослаблению нормального стула.

Напиток с корицей и медом

7 лёгких напитков для похудения
© George Hodan   © gokalpiscan   © Pixabay   Пить по 1 стакану утром натощак. Корица помогает снизить уровень сахара в крови, способствует правильному пищеварению и ускоряет метаболизм. А замена сахарозы медом, по мнению ученых, способна предотвратить дальнейшее увеличение веса .

Настой пшеницы

7 лёгких напитков для похудения

Хранить там, куда не попадают прямые солнечные лучи. Пить по 150 мл перед едой. У  напитка должен быть мутноватый оттенок и легкий цитрусовый аромат. Такой напиток ускоряет обмен веществ, способствует правильному пищеварению и выводу токсинов . Чтобы процесс похудения при приеме такого настоя был более динамичным, лучше перейти на детокс-питание .

Напиток с лимоном и имбирем

7 лёгких напитков для похудения

© George Hodan   © Pixabay   Пить по 1 стакану утром. Многие диетологи считают имбирь отличным средством для похудения, ведь он  снимает отеки, помогая выводить лишнюю жидкость из организма. А  лимон стимулирует работу почек, способствует скорейшему выводу токсинов и  регулирует пищеварение .

Отвар из одуванчиков

7 лёгких напитков для похудения

© semihnural   © AllSimpleThings   Пить вместо чая. А этот напиток лучше использовать при переходе на правильное питание . Чай из одуванчиков помогает в кратчайшие сроки избавиться от вредных веществ в организме, поэтому ускоряет эффект от любой диеты. Осторожно, обладает мочегонным действием.

Ананасовый сок

7 лёгких напитков для похудения

© Silberfuchs   Можно разбавлять водой. Пить по потребности. Ананасовый сок в считаные секунды подарит вашему организму большое количество витамина С, а также поспособствует выводу лишней воды . Ведь часто не жир, а именно накопление лишней жидкости становится причиной набора веса.

Вода Сасси

7 лёгких напитков для похудения

© AllSimpleThings   Пить по 8 стаканов в течение 4 дней. При этом потреблять не больше 1 400 ккал в сутки. Вода Сасси  — один из  самых эффективных напитков для похудения. Она помогает быстро расщеплять жиры, избавляет от вздутия живота и снимает отеки. Но как и при употреблении любого диетического напитка, нужно следить за питанием, чтобы на смену ушедшим килограммам не пришли новые. Фото на превью Max Pixel

CC BY 4.0 7 лёгких напитков для похудения, опубликовано waksoft, лицензия — Creative Commons Attribution 4.0 International.


Респект и уважуха

Добавить комментарий