Будда: 25 мыслей о вечном

  1. На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.
  2. Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.
  3. Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.
  4. Строители каналов пускают воду, лучники подчиняют себе стрелу, плотники подчиняют себе дерево, мудрецы смиряют самих себя.
  5. Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.
  6. Если рука не ранена, можно нести яд в руке. Яд не повредит не имеющего ран. Кто сам не делает зла, не подвержен злу.
  7. екрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом.
  8. Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.
  9. Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
  10. Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем.
  11. Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.
  12. Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу.
  13. Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец.
  14. Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.
  15. Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.
  16. Понять все — значит простить все.
  17. Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя.
  18. Ненависть никогда не истребится ненавистью, а только любовью.
  19. Все, что мы есть, — это результат наших мыслей.
  20. Нет пути к счастью. Счастье и есть путь.
  21. Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.
  22. Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет.
  23. Даже разумный человек будет глупеть, если он не будет самосовершенствоваться.
  24. Одно полезное слово, услышав которое становятся спокойными, лучше тысячи речей, составленных из бесполезных слов.
  25. Победи себя, и выиграешь тысячи битв.

7 раз по 40 и один 15. У этой гимнастики, вообще нет противопоказаний

Эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.

Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы будете действительно выполнять упражнения, каждый час, то потратите около 15% съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
Читать далее «7 раз по 40 и один 15. У этой гимнастики, вообще нет противопоказаний»

10 причин потери внутренней силы

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно. Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.

Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии:
Читать далее «10 причин потери внутренней силы»

7 простых физических упражнений, которые развивают мозг и до старости сохраняют его работоспособность

Мы писали, мы писали, наши пальчики устали… Помните зарядку-пятиминутку, которую мы все делали в 1-м классе? На самом деле это не просто игра. Автор книги «Гимнастика для мозга» Пол Деннисон уверяет, что благодаря простым упражнениям мозг насыщается кислородом, в нем образуются новые нейронные связи, стабилизируется работа левого и правого полушарий. Несколько минут в день для 7-и упражнений — и результат не заставит себя ждать. Не верите? Тогда попробуйте выполнить всё с первого раза! В конце концов, хуже от двух поворотов головы в сторону вам точно не станет.
Читать далее «7 простых физических упражнений, которые развивают мозг и до старости сохраняют его работоспособность»

Не теряйте время даром: курсы Школы анализа данных

Каникулы – хорошее время не только для отдыха, но и для самообразования. Можно отвлечься от повседневных задач и посвятить несколько дней тому, чтобы научиться чему-нибудь новому, что будет помогать вам весь год (а может и не один). Поэтому мы решили в эти выходные опубликовать серию постов с лекциями курсов первого семестра Школы анализа данных.
Читать далее «Не теряйте время даром: курсы Школы анализа данных»

Очевидное и вероятное. Лечит людей вода

Это кажется настоящим чудом: используя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, вопреки загрязнению окружающей среды и другим негативным факторам. И для этого не понадобятся огромные деньги на операции и лекарства. Мы вообще откажемся от них и сами себе поможем.

 
Порой совершенно не обязательно переходить на какие-то продукты или лекарства, от чего-то достаточно просто отказаться.
Читать далее «Очевидное и вероятное. Лечит людей вода»