Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
Вот несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят от боли в спине.
Читать далее «Спина должна быть гибкой и здоровой»
